Défi: 7 jours de petit-déjeuner salé
Que vous soyez déjà converti aux bienfaits du petit-déjeuner salé ou plutôt réticent à l'idée, je vous invite à relever le défi de 7 jours de petit-déjeuner salé.
Invitez les membres de votre famille à relever le défi avec vous. Motivez également vos collègues car vous profiterez ensemble d'une énergie, concentration et productivité de feu !
Je vous offre tout ce qu'il vous faut pour y arriver
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et plein de photos pour vous inspirer.
Vous pouvez transférer ce mail ou partager ce lien avec votre famille et vos collègues avec lesquels vous allez faire le défi:
Une vraie différence !
Avec un petit déjeuner salé, équilibré et riche en protéines variées vous allez sentir la différence en termes de:
satiété
concentration
humeur
énergie
fringales en cours de journée
Faites-en une habitude et c'est toute votre santé qui en bénéficiera.
Mais avant d'en faire une nouvelle habitude, commencez par 7 jours de défi, juste pour l'expérience, juste pour le fun !
Des assiettes savoureuses
Manger du sucre le matin cela revient à un hijacking de votre cerveau et un détournement de votre énergie... mais certaines habitudes sont tenaces
Dans le défi je vous invite à faire différemment.
Je vous y propose des assiettes savoureuses, plus qu'une simple tartine au fromage.
Et vous avez le choix entre
les formules zéro préparation: simplement un assemblage de bonnes choses de votre frigo ou placard: 20 secondes maximum,
ou des petites recettes faciles à réaliser pour composer votre assiette (faisables à l'avance).
Prêt(e) à relever le défi?
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N'hésitez pas à m'envoyer les photos de vos petits-déjeuners, je les partagerai dans une prochaine newsletter.
Bon défi !