Oh quel délice !

Un wrap qui m’a réconciliée avec la betterave: saveur douce et agréable grâce à la combinaison avec les pommes.

Une recette facile à essayer de toute urgence

Ce fut mon premier contact réussi avec la betterave: une préparation onctueuse, des saveurs douces et accessibles, et une touche de fraîcheur. La recette est super facile!

une recette de crumble peu sucré et sans beurre, mais tellement parfumé et absolument exquis

Un wrap bien garni avec plein de bonnes choses, judicieusement coupé en 2 pour laisser entrevoir une garniture riche et colorée... ça donne envie, non?

Voici quelques critères pour vous aider à allier plaisir et santé, en choisissant les bons wraps + quelques idées pour bien les garnir!

Si vous avez des enfants ou des petits enfants, vous associez certainement Halloween à toutes sortes de déguisements mais bien évidemment aussi aux bonbons. Et si on utilisait Halloween comme prétexte pour mettre au menu des préparations saines et de circonstance?

La fameuse soupe aux araignées…saine et terrifiante !

Comment faire un riz de chou-fleur ou couscous de chou-fleur rapidement. Voici 3 étapes toutes simples.

Une bonne astuce pour manger plus de légumes ou diminuer les féculents.

Ce n'est pas la première fois que je vous parle d'organisation... Pour manger sainement au quotidien il en faut un minimum. S'organiser c'est anticiper et prendre un peu d'avance là où c'est possible.

Je vous donne en exemple 2 repas 100% prêts à l'avance qui me permettent d'être plus cool au petit-déjeuner, d'être assise à table et de profiter de ce moment plutôt que d'être dans le rush des préparations des petits-dej et des lunchboxes.

Dans une préparation simplissime avec seulement 2 ingrédients vous pourrez savourer le meilleur du fenouil.

Place à une petite préparation aux poivrons.

Une poêlée de poivrons jaunes et rouges au thym, romarin et origan. Saveur et simplicité... tout ce que j'aprécie en cuisine!